دوچرخه سواری
دریاچه ولشت مرزن آباد برگی دیگر از بهشت مازندران
شاید دانستن این موضوع برای شما جالب باشد که بدانید ایران جمعاً 28 دریاچه طبیعی و 9 دریاچه مصنوعی و به اصطلاح انسان ساخت دارد که بین این دریاچه ها فقط 10 دریاچه آب شیرین وجود دارد. دریاچه ولشت که میراث طبیعی کشور است، یکی از 10 دریاچه آب شیرین ایران به شمار...
برای کاهش وزن چه نوع ورزشی بهتر است؟ مخصوصا اگر بخواهیم سریع وزن کم کنیم؟ ورزش HIT ، ورزش هوازی طولانی ، ورزش مقاومتی یا ترکیب ورزش هوازی طولانی یا مقاومتی
کاهش وزن یکی از اهداف معمول و مهم در میان افرادی است که به سلامت و تناسب اندام خود اهمیت می دهند. انتخاب نوع ورزش مناسب برای کاهش وزن می تواند تأثیر چشمگیری بر نتایج داشته باشد. در این مقاله، به آنالیز انواع ورزش ها از جمله ورزش های HIIT، هوازی طولانی، مقاومتی...
گلدشت بروجرد؛ تلاقی رویایی کوه و دشت و رود
گلدشت بروجرد یکی از سرسبزترین و زیباترین تفرجگاه های این شهر زیباست. این منطقه تفریحی در 12 کیلومتری غرب بروجرد قرار گرفته است. گلدشت که روستایی از توابع بخش مرکزی شهرستان بروجرد در استان لرستان ایران است، درواقع یک دره و جلگه وسیع در دامنه رشته کوه های...
کاهش استرس با چند کار ساده روزانه
استرس در این روزها یک مشکل اجتناب ناپذیر در بین همه مردم است که در این مطلب به چند اقدام ساده روزانه اشاره می کنیم که به کاهش استرس یاری می نمایند.
10 ترفندی که باید هنگام استفاده از اپلیکیشن Workout اپل واچ بدانید
ساعت های هوشمند اپل یعنی اپل واچ ها جایگاه ویژه ای در بازار گجت های پوشیدنی پیدا کرده اند و با قابلیت های بسیار خوب و پیشرفته ای که ارائه می دهند، کاربران زیادی را به سمت خود می کشانند. از آن جا که بسیاری از افراد در هنگام انجام فعالیت های ورزشی از اپل واچ...
تور کیش با اقامت هتل ترنج، انتخاب عالی برای سفر در زمستان!
یکی از برترین پیشنهادات ممکن برای تجربه یک سفر رویایی تور کیش با اقامت هتل ترنج است. شما در تور کیش هتل ترنج می توانید به مدت مقرر در رویایی ترین هتل جزیره اقامت نمایید. هتل ترنج یکی از متفاوت ترین هتل های جهان و اولین هتل روی آب در خاورمیانه است که با سرویس...
طراحی و ساخت اسپورت جت ، هواپیمایی مخصوص ورزشکاران روسی حاضر در المپیک
یک شرکت سازنده هواپیمای روسی هواپیمایی مخصوص ورزشکاران طراحی نموده است که در این دوره از رقابت های المپیک، تیم روسیه با این هواپیما به رقابت ها اعزام شده است. با خبرنگاران همراه باشید تا با امکانات این هواپیما بیشتر آشنا شوید.
مقاله: بهترین مقاصد چین برای رفتن همراه با خانواده
سفر به گویلین چین مترادف با سفری برای دیدن زیبایی طبیعت چین و کسب آرامش است. گویلین چین مشهورترین تپه های آهکی دنیا را دارد و همراه با دریاچه ها و رودخانه های شفاف و زلال، تپه های سرسبز، صخره های عجیب و غریب و غارهای مرموز، این منطقه از چین به مکانی عالی...
جاهایی دیدنی در تهران که برای پیاده روی ایده آلند
خبرنگاران/ این خبر پیرامون جاهایی دیدنی در تهران که برای پیاده روی ایده آلند، برای شما نوشته شد.
معرفی پارک ملت یکی از زیباترین بوستان های مرکز
پارک ملت تهران یکی از معروف ترین بوستان های تفریحی مرکز است که جز بزرگترین و زیباترین آنها نیز محسوب می گردد. این پارک قدیمی 34 هکتاری، در طول هفته بخصوص روزهای تعطیل میزبان خیل عظیمی از شهروندان و گردشگران است. در ادامه بیشتر با آن آشنا خواهیم شد. ...
کرونا اهداف والیبال را بهم زد، مردم و مسئولان مراقب همدیگر باشند
به گزارش خبرنگاران، تیم ملی والیبال ایران در سال 98 ستاره جوان و آینده داری به اسم علی اصغر مجرد را به دنیا معرفی کرد. مجرد در جریان بازی های لیگ ملت ها مورد تحسین و تمجید سایت فدراسیون دنیای والیبال (FIVB) هم نهاده شد و نوید بخش روزهای خوب را به والیبال ایران...
چگونه بچه هایی شاد داشته باشیم؟
یک کارشناس ارشد روانشناسی درباره نحوه پرورش بچه ها شاد توضیحاتی داد.
لیست کاروان اعزامی به پارالمپیک توکیو هفته آینده نهایی می شود
سرپرست کاروان ایران در بازیهای پارالمپیک توکیو گفت: هفته آینده شرایط تعداد سهمیه های اعزامی در دوومیدانی، تیراندازی، دوچرخه سواری و قایقرانی مشخص خواهد شد.
راهنمای کامل ورزش در دوران قاعدگی
به نام یک زن، احتمالاً تا به حال اظهارنظرهای متفاوت و گاها متناقضی درباره ورزش کردن در طول دوران قاعدگی شنیده اید.
کنترل وزن در دهه های مختلف زندگی
اگر مادر شما چاق و دارای اضافه وزن است، پس شما هم در آینده چاقی و اضافه وزن خواهید داشت. البته، به حتم این گونه نیست. اگرچه بیولوژی هر فرد ساختار بدنی وی را معین می نماید؛ اما، اینکه شما تا چه مقدار به بدن خود می پردازید، در واقع یکی از عوامل مهم در داشتن...
قطعی شدن یک سهمیه دوچرخه سواری ایران در المپیک 2020 توکیو
با اعلام اتحادیه جهانی دوچرخه سواری، یک سهمیه ایران در المپیک 2020 توکیو قطعی شد.
دوچرخه سواری در سال 99، از سرانجام عصر قمری تا سرپرستی که مدعی ریاست است
دوچرخه سواری ایران در سال 1399 روزهای خوش زیادی به خود ندید که از جمله دلایل آن می توان به شیوع ویروس کرونا، خاتمه دوره ریاست و انتخاب سرپرست اشاره نمود.
میزبان مرحله اول لیگ برتر دوچرخه سواری تعیین شد
مرحله اول لیگ دوچرخه سواری به میزبانی اصفهان شهرستان گلپایگان برگزار می گردد.
مدال دانشور و سهمیه المپیک عسکری بهترین اتفاق دوچرخه سواری بود
فدراسیون دوچرخه سواری یکی از پیروز ترین فدراسیون های ورزشی در سال 93 بود که در بازی های آسیایی اینچئون کره جنوبی هم با کسب یک مدال طلا، یک نقره و یک برنز بهترین نتیجه تاریخ خود پس از پیروزی انقلاب اسلامی را کسب کرد.
20 تا از بهترین نقاط دنیا برای تنها سفر کردن
سفر کردن و گشتن در نقاط مختلف دنیا می تواند یکی از بهترین راههای کشف دنیا باشد. اگرچه سفرها عمدتا بصورت جمعی (2 نفر به بالا) انجام می گیرد اما جالب است بدانید کسانی که برایشان سفر یک تجربه وصف نشدنی است، تنها سفر کردن را ترجیح می هند. خبرنگاراندر این مطلب...