روانشناسی

نگاهی به ریتم سیرکادین؛ ساعت زیستی بسیار دقیق بدن موجودات زنده

یکی از ویژگی های مجذوب کننده و بحث برانگیز موجود در بدن موجودات زنده به خصوص انسان، موردی به نام ریتم سیرکادین (Circadian Rhythms) است. این چرخه در واقع یکی از مهم ترین فرایندهای طبیعی سیستم داخلی بدن به شمار میرود که فرایند خواب و بیداری را در موجود زنده در طی...

1 آذر 1401

علت سفید شدن رنگ موها ؛ سفید شدن مو قابل درمان است؟ ، برای جلوگیری از سفید شدن مو چه بخوریم؟

استاد پوست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: برخلاف تبلیغات فریبنده فضای مجازی، هیچ درمانی برای سفید شدن زودرس یا ارثی موها وجود ندارد.

6 آبان 1401

کره مغزها؛ صبحانه ای سالم، مفید و خوشمزه

در سراسر جهان کره هایی که از مغزها تهیه می شوند محبوبیت زیادی پیدا نموده اند. این کره ها ارزش غذایی بالایی دارند، جایگزینی مناسب برای مواد غذایی مضر هستند و ذائقه بیشتر افراد با طعم آن ها سازگار است. مصرف کره ی مغزها باعث می گردد مدت بیشتری احساس سیری...

3 آبان 1401

6 کاری که هرگز نباید بعد از خوردن غذا انجام دهید

خوردن یک وعده غذایی سنگین در نزدیکی زمان خواب کار درستی نیست اما گاهی مجبوریم! کارشناسان تغذیه پیشنهاد می نمایند در چنین شرایطی یک لیوان آب گرم بنوشید و قبل از دراز کشیدن روی تخت کمی به بدنتان فرصت دهید.

23 مهر 1401

شنا کردن در آب سرد، خطر ابتلای مردان به دیابت را کاهش می دهد!

طبق مطالعات علمی تازه، غوطه ور شدن در آب سرد چربی بد بدن مردان را کاهش داده و خطر ابتلا به اختلالاتی مانند دیابت را کاهش می دهد.

14 مهر 1401

این 5 نشانه را بعد از 30 سالگی حتما جدی بگیرید

خروپف کردن در خواب می تواند دلایل زیادی داشته باشد اما اگر فردی در 30 - 35 سالگی دچار این عارضه شود می تواند حاکی از وجود مشکل تنفسی باشد.

5 شهریور 1401

21 نشانه و علت دل درد هشدار دهنده

تغییرات ناشی از ورزش کردن بر سامانه عصبی خودمختار (که کنترل عملکرد های بدن را دارد) دستگاه گوارش معده بعلاوه برتحرک روده بزرگ و احتمالا روده کوچک موثر است.

1 شهریور 1401

چطور برای یک سفر 5 روزه چمدان ببندیم؟

در این روزها که چمدان ها محدودیت وزن دارند و امنیت فرودگاه در پرواز اجازه همراه داشتن وزن اضافی را به شما نمی دهند، چمدان بستن یکی از معضلات اساسی به شمار میرود. آخر چطور می شود 5 روز با یک ساک یا چمدان سر کرد؟!

20 مرداد 1401

لامپ های مناسب برای انواع لوستر را بشناسید

لوسترها علاوه بر زیبایی، روشنایی بخش خانه ها هستند. برای همین اندازه نوری که به وسیله آن ها پخش می گردد، مسئله بسیار مهمی در هنگام خرید لوستر است. همان طور که نوع لوسترها دنیای بسیار متنوعی را دربرمی گیرند، انواع لامپ لوستر نیز بسیار متنوع و متغیر هستند....

9 مرداد 1401

5 وسیله ضروری که زیبایی منزل را دوچندان می نماید

وسایل کم هزینه ای هستند که می توانند فضای داخلی خانه را چشم نواز نمایند و حس و حال خانه را تغییر دهند.

5 مرداد 1401

شاه ویسی: در بازی اول استرس داشتیم، زنگنه: برد ثمره کوشش بازیکنان و کادر فنی بود

یک عضو تیم ملی هندبال دختران نوجوان گفت: در بازی اول همواره استرس وجود دارد اما ما آن را مدیریت کردیم.

15 تیر 1401

از شر معده درد ماه رمضان خلاص شوید

احتمالا فکر می کنید ابتلا به یبوست و مسائل گوارشی در هنگام روزه داری امری طبیعی است، اما به هیچ وجه این گونه نیست!

14 خرداد 1401

روش های بی نظیر برای تقویت هوش و حافظه

آیا می دانستید هر چه بتوانید چیزهای بیشتری به خاطر بسپارید، ضریب هوشی بالاتری خواهید داشت؟ شاید تصور کنید که داشتن آی کیو بالا ژنتیکی و غیر قابل دستیابی است. اما برعکس راه های زیادی برای تقویت هوش و حافظه وجود دارد. این راه ها می توانند از دوران جنینی...

8 خرداد 1401

فال ابجد امروز ، اول دی ماه

خبرنگاران : فال ابجد امروز را شما عزیزان براساس ماه تولدتان می توانید در خبرنگاران مطالعه کنید.

15 اردیبهشت 1401

از خواص شگفت انگیز بنفشه معطر چه می دانید

تهران (پانا) - گیاهان دارویی که به صورت وحشی و خودرو در دشت ها می رویند گاه خاصیت بسیار زیادی دارند. بنفشه معطر یکی از آن گیاهان است که خواص شگفت انگیزی از ضد سرماخوردگی و سرفه تا درمان بعضی سرطان ها کارایی دارد.

10 اردیبهشت 1401

سراب کاهش وزن با دستگاه های لاغری

چند سالی است برای رسیدن به تناسب اندام بر استفاده از دستگاه های کاهش وزن و سایز به جای استفاده از رژیم غذایی طولانی مدت و داشتن برنامه تحرکی روزانه به شدت تبلیغ می شود.

19 آذر 1400

میگرن خاموش چیست؟

میگرن خاموش یکی از انواع میگرن است، اما با علائم متفاوت که در این گزارش به این بیماری و امکان درمان آن اشاره شده است.

28 آبان 1400

از ریزش موی سر چه میدانید؟

ریزش مو برای تمام موجوداتی که مو دارند نوعی پدیده طبیعی به شمار می آید و معمولا در طی چرخه رشد مو اتفاق می افتد. بر اساس برآورد صورت گرفته بیشتر افراد طی 24 ساعت حدود صد تار مو از دست می دهند. ریزش مو اگر در مکان، زمان و فرد اشتباهی رخ دهد باعث بروز مشکلاتی...

18 آبان 1400

چند نکته طلایی جهت کاهش وزن

کاهش وزن یکی از دغدغه های خانم ها و آقایان است برای همین امروزه دهها راه و نسخه برای این مشکل در دسترس قرار گرفته است ،سالم تر و موثرترین راه کاهش وزن اتخاذ سبک زندگی سالم است که نیازمند قوانینی است ؛ قوانینی تحت عنوان نکته برای کاهش وزن که در این مقاله...

18 آبان 1400

عوامل مهم پیری زودرس

پیری پوست! چه واژه تلخی است نه؟ هیچ کس دوست ندارد پیری پوستش را تجربه کند و برای به تاخیر انداخت آن انجام هر کاری می ارزد پس بهتر است برای جلوگیری ابتدا علت را بدانید.

17 آبان 1400
تعداد: (159)