فهرست غذاهایی که بعد از 30 سالگی نباید بخورید - مجله هاستفا

به نقل از اسپوتنیک، خانم دانا لی اسمیت اول از همه توصیه می نماید از خوردن ماست طعم دار که حاوی مقداری از قند به مقدار یک کاسه بستنی است، خودداری گردد. این قاعده در خصوص کیک ها، مافین ها و تورتیلاها برای صبحانه هم صدق می نماید.

وی می گوید: نوشابه های گازدار حاوی رنگ های بالقوه سرطان زا و منبع اصلی قند در رژیم غذایی هستند.

این متخصص تغذیه بعلاوه محصولات زیر را در فهرست ممنوعیت های غذایی پس از 30 سالگی قرار داده است:

گوشت ترد؛

سس های سویایی و پنیری؛

چربی خوک و هات داگ؛

چیپس؛

مارگارین؛

بیکن؛

شیرینی و نان سفید؛

محصولات احیاناً حاوی سموم نباتی و آفت کش ها؛

قهوه با یخ و بستنی کافئین دار؛

همبرگر گیاهی؛

کنسروهای میوه.

abanhome.com: گروه ساختمانی آبان | برای اجرای یک طرح بازسازی مقرون به صرفه با کارشناسان گروه ساختمانی آبان مشورت کنید