بدنسازی در خانه با دانستن روش صحیح انجام حرکات اصلی بدنسازی و با داشتن یک ست کوچک دمبل امکان پذیر است. حرکت هایی همچون پرس ها، اسکات، چرخش ها، پلانک ها و دراز نشست کرانچ بهترین تمرینات بدنسازی برای تمرین خانگی هستند. توصیه می کنیم 12 حرکت زیر...

مصطفی باکویی بنیانگذار یک تیم استارت آپی در زمینه طراحی دستگاه هوشمند آبیاری و تغذیه کشت هیدروپونیک در گفتگو با خبرنگاران اظهار کرد: کشاورزی هیدروپونیک کشاورزی بدون خاک است و در آن از آبی که دارای مواد غذایی است برای رشد گیاه استفاده می شود.

دلنوشته شب آرزوها حرف های ساده و خودمانی بندگان خدا در اولین شب آدینه ماه رجب است. در این دلنوشته ها از آرزوهای زیبا و امید به اجابت از طرف خدای بخشنده هدایا سخن به میان می آید. دلنوشته های زیبای شب آرزوها را در خبرنگاران بخوانید.

کیف سال 97، مدل های متنوع و زیبایی دارد و شما می توانید با توجه به سلیقه و احتیاج خود از بین کیف های دستی، کیف های دوشی و کیف کمری انتخاب کنید و سال جدید کیف مورد علاقه خود را داشته باشید.

به گزارش خبر نگار مهر، محمد حسین سدری پنج شنبه شب در جلسه کار گروه پدافند غیر عامل حوزه کشاورزی استان در سنندج گفت: کسب رتبه در جشنواره خوارزمی، اهدا جایزه بنیاد علمی البرز در حوزه علمی به عنوان دانشمند برتر در سال 97 و ده ها عنوان برتر پژوهشی و صدها مقاله...

به گزارش خبرنگاران به نقل از اسپیس، روز گذشته جدیدترین نمونه اولیه موشک استارشیپ روز گذشته دومین، سومین و چهارمین تست احتراق استاتیک خود را انجام داد.

معاون منابع طبیعی اداره کل حفاظت محیط زیست استان همدان گفت: پس از سالها برای نخستین بار به صورت رسمی گونه گربه سیاه در دشت اسدآباد مشاهده و تصویر آن توسط یکی از عکاسان دوستدار طبیعت ثبت شد.

به گزارش خبرنگاران به نقل از نمناک، پرفنازین یک داروی انتی سایکوتیک یا ضد روان پریشی فنوتیازین است . پرفنازین برای درمان اختلالات روان پریشی مثل اسکیزوفرنی استفاده می شود . همچنین برای کنترل حالت تهوع و استفراغ شدید نیز به کار می رود. پرفنازین همچنین...

آنالیز های جام جم درباره شرایط مصرف گاز نشان می دهد نقش مردم در هدر دادن گاز خیلی کمتر از چیزی است که مسؤولان ادعا می نمایند.

برترین ها/روش های مختلفی برای اصلاح طرح لبخند و همچنین جایگزین کردن دندان های از دست رفته وجود دارد. انواع ایمپلنت از اصلی ترین روش ها به حساب می آیند. ایمپلنت دندان خود دارای انواع مختلفی می باشد که هر نوع دارای ویژگی های منحصر به خود هستند. اصلی ترین...

خبرنگاران/کرمانشاه سرپرست فدراسیون فوتبال گفت: شرایطی که فوتبال کرمانشاه اکنون دارد، جایگاه فوتبال این استان نیست و باید ارتقاء پیدا کند.

تهران (پانا) - سخنگوی دولت اطلاع داد اعتبار آیین نامه اقدام راهبردی برای لغو تحریم ها تامین و فرآیند فراوری اورانیوم با غنای 20 درصد شروع شده است.

یک کانال تلگرامی نزدیک به محافل امنیتی، با انتشار خبری مدعی شده است که به بهانه انتشار لایو نوجوان 14ساله، بزودی لایو اینستاگرام مسدود خواهد شد.

اگر قصد فروش، بخشیدن گوشی آیفون یا بازیافت آن را دارید، باید اطلاعات آن را پاک نموده و به شرایط کارخانه برگردانید.

رییس کمیسیون ورزشکاران کمیته ملی المپیک بیان کرد که پیگیری بیمه ورزشکاران فراموش نشده و قرار است نشستی با سازمان تامین اجتماعی داشته باشند.

گزانگبین نوعی ماده خوراکی سفید رنگ و عسل مانند است که به وسیله نوعی حشره بر روی درخت گز تولید می شود. خواص گزانگبین شامل ملین بودن، درمان درد سینه، رفع گرفتگی صدا، درمان سرفه، التهاب ریه، تنگی نفس و درمان نرمی استخوان می باشد.

به گزارش خبرنگاران، در پی عقد تفاهم نامه بین فدراسیون دو و میدانی و آستان قدس رضوی قرار است استادیوم امام رضا (ع) در شهر مشهد که پیش تر به عنوان پایگاه آموزش دو و میدانی کشورهای اسلامی معرفی گردید، با برپایی یک مرکز استعدادیابی و آموزشی تحت عنوان آموزشگاه...

تهران (پانا) - بهروز رضوی این هفته از برنامهکتاب شب رادیو تهران کتاب اوژنی گرانده را بازخوانی می کند.

سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه فرایند کرونا در کشور کاهشی است، گفت: متاسفانه موارد مرگ و میر و بستری ناشی از بیماری کرونا در استان مازندران به شکل نگران کننده ای افزایشی است.

آشنایی بیشتر با فردی که دوستش دارید هیجان انگیز و وحشتناک است. بله، اگر صحبت کردن با کسی که دوستش دارید شما را فوق العاده عصبی می نماید یا اگر وقتی سعی می کنید بیشتر او را بشناسید، کلمات خود را فراموش می کنید کاملاً طبیعی است. اما نگران نباشید، به همین...